Storia del Chi Kung
Storia del Chi Kung
Il termine “ChiKung” (氣功) significa letteralmente lavoro sull’energia vitale o arte di coltivare il respiro e la forza interna.
È una disciplina psicofisica millenaria, nata in Cina, che combina movimento, respirazione e concentrazione mentale per promuovere equilibrio, salute e longevità.
All’interno della EWTO, il WingTsun-ChiKung (WT-ChiKung) rappresenta il settore dedicato al benessere psicofisico e alla cura del corpo attraverso i principi del WingTsun.
È stato reintrodotto nel sistema da Great Grandmaster Dr. Leung Ting, che ha estratto dalla forma fondamentale del WingTsun – la Siu Nim Tau – i movimenti più adatti a favorire la salute e la consapevolezza corporea.
Dal WingTsun alla salute
Il WT-ChiKung nasce quindi come una evoluzione non marziale del WingTsun, che trasforma tecniche originariamente pensate per il combattimento in strumenti di armonia e salute.
L’obiettivo non è colpire o difendersi, ma ricostruire l’equilibrio naturale del corpo e della mente, migliorando il funzionamento muscolo-scheletrico e prevenendo tensioni, rigidità e dolori cronici.
Con il tempo, questa pratica si è diffusa in tutta Europa sotto la guida della EWTO (European WingTsun Organization), diventando un programma riconosciuto per la formazione olistica del praticante, adatto a chi cerca equilibrio, calma e vitalità.
Una disciplina per tutti
Il WT-ChiKung va molto oltre il semplice concetto di “ginnastica” o “allenamento”.
È una pratica profonda, accessibile e universale, che coinvolge corpo, mente ed emozioni.
Chiunque può trarne beneficio: giovani e anziani, uomini e donne, sportivi o sedentari.
Grazie ai suoi movimenti lenti e consapevoli, al respiro naturale e alla concentrazione mentale, il WT-ChiKung:
- rilassa il corpo,
- calma la mente,
- armonizza la respirazione,
- favorisce l’autoguarigione naturale.
I tre principi guida
L’apprendimento del WT-ChiKung si basa su tre pilastri fondamentali:
- La postura corretta – per un allineamento armonico e un uso efficiente dell’energia.
- La normalizzazione del respiro – per calmare la mente e regolare le funzioni corporee.
- Il controllo mentale – per sviluppare concentrazione, consapevolezza e quiete interiore.
Insieme, questi principi creano un sistema in cui movimento e quiete si fondono, portando a un profondo equilibrio psicofisico.
Una pratica moderna con radici antiche
Il WT-ChiKung EWTO unisce la tradizione cinese al sapere moderno di fisioterapia, medicina e psicologia occidentale, offrendo un approccio scientifico e accessibile.
È il ponte ideale tra arte marziale, salute e consapevolezza — un cammino che conduce a un corpo più libero, una mente più calma e una vita più equilibrata.